長泉北地域包括支援センターです！

１月２６日に家族介護者教室を開催しました。

今回は中北薬局様をお招きして、「筋力アップのためのお料理教室」をテーマに

高齢者の食事のポイントを解説いただいた後に、皆で実際に調理を行いました。

タンパク質を上手に摂ることがとても大切で、例えば卵に牛乳やチーズを入れるといったような工夫も有効だそうですよ！

普段は調理をしない男性も、奥様方の手ほどきをうけながら楽しくご参加くださいました！

みんなで作ってみんなで食べる食事はいつもと違う味わいがありますね！